Kleinere Dosen Cortison (Prednisolon 5 mg) anfangs mehr, haben bei mir direkt geholfen.
Ich habe allerdings u.a. eine vom Rheumatologen diagnostizierte Autoimunkrankheit (Psoriasis-Arthrose wohl schon sehr lange (Entzündung der Gelenke)), die im letzten Jahr verstärkt und sehr schmerzhaft auftrat.
Als ich anfangs die vom Arzt empfohlene höhere Dosis genommen hatte, waren die Schmerzen im linken Handgelenk von einem auf den anderen Tag verschwunden, und konnte das Medikament diesbezüglich langsam drosseln bzw. ausschleichen...
Davor musste ich mich leider mit Ibuprofen Schmerztabletten vor längerem Gitarrenspiel betäuben, was auf die Dauer natürlich sehr schädlich ist! (Nebenwirkungen)
Übrigens, klassische Liegestützen gingen auch nicht mehr und mache sie daher um die Handgelenke zu schonen nur noch aus dem Ellenbogen heraus (Planks).
Hoffe, ich konnte etwas Mut oder Hoffnung machen.
P.S.: Bitte mit dem Hausarzt besprechen!
LG